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2010年03月11日(木)

maakoの2010年02月データ

maakoです♪

寒いと歩数が減っちゃいますね。
ダメダメです。

maakoでした~♪

 maakoの2010年02月データ

  歩数平均 : 9,492歩
  歩数合計 : 265,768歩
  歩行距離平均 : 6,264.5m
  歩行距離合計 : 175,406.9m
  体重平均 : 58.9kg
  体重前月比 : マイナス0.3kg
  BMI値平均 : 23.6 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : マイナス0.1
  体脂肪率平均 : 28.8 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : マイナス0.1
  MAXから平均 : マイナス20.6kg
  MAXから月末 : マイナス20.7kg

  maakoの標準体重まで : あと4.0kg
  maakoの美容体重まで : あと9.0kg

     2月もがんばったわわたし

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

10:32  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

●はじめまして

はじめまして、馨と申します。
Google検索で「ウォーキング ダイエット」で検索してたどり着きました。
2006年からずっと継続されていて、結果を出されていてすごいと思いました。

私も年々増えつつある体重をどうにかしようと1カ月ほど前からウォーキングを始めました。
さすがに結果はまだ出ていません(笑)
でも、気持ちが萎えるのは簡単で…
くじけそうになりかけていましたが、maakoさんのブログを見て勇気が出ました。
私もがんばります。

余談ですが、私とmaakoさんの体重も身長も同じくらいなのでとても親近感が湧いています。

また遊びに来させていただいて、励みにしたいと思います。

それではまた(^o^)/

馨 |  2010.03.12(金) 01:09 | URL |  【編集】

●馨さんへ

馨さん、はじめまして!

わたしも結果が出始めるまで日数がかかったけど
マジメにさえやっていれば
ウォーキングダイエットは結果に結びつくと思いますよぉ!

それにダイエット効果だけじゃなくて、健康にもいいですよ!
焦らないでわたしのように長いスパンで考えてくださいね。

馨さんにもダイエット効果が表れる事を祈っていますね。
maako |  2010.03.14(日) 09:59 | URL |  【編集】

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