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2010年01月08日(金)

maakoの2009年12月データ

maakoです♪

12月は比較的寒風吹き荒れる日も少なく
ウォーキングには助かりましたぁ!

けれど、ダイエットの効果は出ていましぇん(笑)

何としても60kg台は阻止しなきゃ!
な~んて思っているのに
maakoのお身体さんは言う事を聞いてくれません(涙)

今年2010年はせめて56kg~57kg台を目指したいですぅ!

(アハッ!できっかなぁ?)

maakoでした~♪

 maakoの2009年12月データ

  歩数平均 : 10,804歩
  歩数合計 : 334,927歩
  歩行距離平均 : 7,130.7m
  歩行距離合計 : 221,051.8m
  体重平均 : 59.0kg
  体重前月比 : プラス0.2kg
  BMI値平均 : 23.6 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : プラスマイナス0.0
  体脂肪率平均 : 28.8 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : プラス0.1
  MAXから平均 : マイナス20.5kg
  MAXから月末 : マイナス20.5kg

  maakoの標準体重まで : あと4.1kg
  maakoの美容体重まで : あと9.1kg

     12月もがんばったわわたし

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