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2009年11月06日(金)

maakoの2009年10月データ

maakoです♪

今日はまた暖かくなったので今のうちにと思い
今年もmaakoの眼を楽しませてくれた
宿根のアサガオをぜ~んぶ切ってしまいました。

真夏はお日様を避けてくれて
エコ冷房だったアサガオの葉や蔓も
今週初めの気温が下がった時には
部屋に陽が入らずとても寒かったです。

でもこれで寒さ対策もしたし
宿根だからまた来年芽を出してくれると思います。
種植えのアサガオの方はもう少しで種が収穫出来そうなので
もう少しして切るつもり………

ウォーキング歩数は増えたけど
食欲の秋も手伝って
体重BMI値体脂肪率ともに
前月比ですべて0.1増です。

(^_^; アハハ…汗

ってか先月もこんな感じの報告だったような………

maakoでした~♪

 maakoの2009年10月データ

  歩数平均 : 11,140歩
  歩数合計 : 345,344歩
  歩行距離平均 : 7,352.5m
  歩行距離合計 : 227,927.0m
  体重平均 : 58.8kg
  体重前月比 : プラス0.1kg
  BMI値平均 : 23.6 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : プラス0.1
  体脂肪率平均 : 28.7 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : プラス0.1
  MAXから平均 : マイナス20.7kg
  MAXから月末 : マイナス20.7kg

  maakoの標準体重まで : あと3.9kg
  maakoの美容体重まで : あと8.9kg

     10月もがんばったわわたし

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : アサガオ ウォーキング 歩数 体重 BMI値 体脂肪率 歩行距離 標準体重 美容体重

13:39  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

●(^o^)/こんばんは!

平均歩数が1万歩、かなり健康的な数字だと思います。
実家近くの根性アサガオ、今年はまだ沢山咲いていますよ。どこまで楽しめるかな?
桃太郎@東大阪 |  2009.11.07(土) 00:14 | URL |  【編集】

人気ブログランキングからきました
ダイエットは 楽してできないですよね
あなたのような 継続は力なり的な
方法が ベストですね

がんばってますね

ポチッ
pole |  2009.11.07(土) 22:20 | URL |  【編集】

●桃太郎@東大阪さんへ

今年は例年と比べて暖かいせいか
あちらこちらでまだまだアサガオが咲いていますね。

平均で約1万歩
桃太郎@東大阪さんのようにたくさんは歩けていないです。
maako |  2009.11.09(月) 15:06 | URL |  【編集】

●poleさんへ

はじめまして
応援ありがとうございます。
また遊びに来てくださいね!
maako |  2009.11.09(月) 15:08 | URL |  【編集】

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