2017年10月/ 09月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11月

カスタム検索

節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




--年--月--日(--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2009年08月25日(火)

危機意識持てよぉ!

maakoです♪

昨年の今日の体重が58.9kg、体脂肪率31.5
そして昨年12月3日の体重が54.3kg、体脂肪率28.0
今日の体重が58.4kg、体脂肪率28.4

あかんやん!
昨年に戻りつつあるやん!

maakoの身体って正直なやっちゃなぁ~!

このまま増量して以前の体重に戻り続けたらどうしよう?
なんて不安はあまりなくって危機意識も薄いのよね~

(オイ!もっと危機意識持てよぉ!)

この前の年末年始から緩やか~に増え続けて
約4kgの増量。。。

このままだとmaakoのWEBサイト
節約ウォーキングダイエットのサブタイトル

『ナースmaakoの25kg減量で標準体重ゲット!』

も変更しなきゃならなくなるわ!

もうちょっと危機意識持たなあかんなぁ~(笑)

maakoでした~♪

関連記事

          ■あなたが救える命がここにはあります■
               いつでも里親募集中

■blog ranking //////////////////
 よろしければ1ポチ応援していただければ
 maakoのモチベーションがアップします! o(*^ー ^*)o
 心温まるコメントもお待ちしていまぁ~す!
                        by maako
 にほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエット 人気blog Ranking blogram投票ボタン


■maako's site //////////////////
■工場見学インデックス ・日本全国各地の工場見学WEB版サイト
■節約ウォーキングダイエット ・ウォーキングダイエットWEB版サイト
■節約ウォーキングダイエットblog ・ウォーキングダイエットBLOG版サイト
■工場見学 塾! ・日本全国各地の工場見学BLOG版サイト

テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 体重 体脂肪率 標準体重

15:11  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(6)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

自分も去年は夏だけで-10キロ達成しましたが今年は-2キロを行ったり来たりの状態です。

「食べてない」とは言い切れませんがもう少し何とかしなきゃダメですねε-(ーдー)ハァ
虎番長 |  2009.08.25(火) 15:46 | URL |  【編集】

maakoさん・・・・・・・・・・。
頑張ろうね。
最近私もドカ食いしまくり
まだ食欲の秋じゃないのに・・・
秋になったらどうしよう。
ちこちゃん |  2009.08.25(火) 16:01 | URL |  【編集】

●(^o^)/こんばんは!

何かウォーキング以外でもう一つ体操をとりいれてみるとか?
私も筋トレでは色々とパターンを変えていますよ。
桃太郎@東大阪 |  2009.08.25(火) 23:38 | URL |  【編集】

●虎番長さんへ

わたしも一度標準体重をクリアしてるから
少しくらい食べてもいいっかぁ~!
で、今の状態です。

油断大敵ですね(笑)
maako |  2009.08.27(木) 11:23 | URL |  【編集】

●ちこちゃんさんへ

本当に食欲の秋が恐怖ですね!
でも、おいしいしなぁ~!

なんて言ってるからダメなんですね。
ハンセイ。。。
maako |  2009.08.27(木) 11:24 | URL |  【編集】

●桃太郎@東大阪さんへ

ウォーキング以外では
スクワットや腕回し運動などを取り入れてるんだけど
増量への一方通行です。

運動して増量なら食事を見直すしかないですね!
maako |  2009.08.27(木) 11:27 | URL |  【編集】

コメントを投稿する

URL
コメント
パス  編集・削除するのに必要
非公開  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://sethuyakuwalkingdiet.blog33.fc2.com/tb.php/639-3dae6182
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。