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2009年08月07日(金)

maakoの2009年07月データ

 maakoの2009年07月データ

  歩数平均 : 8,154歩
  歩数合計 : 252,765歩
  歩行距離平均 : 5,381.4m
  歩行距離合計 : 166,824.9m
  体重平均 : 58.0kg
  体重前月比 : プラス0.4kg
  BMI値平均 : 23.2 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : プラス0.1
  体脂肪率平均 : 28.1 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : プラス0.1
  MAXから平均 : マイナス21.5kg
  MAXから月末 : マイナス21.3kg

  maakoの標準体重まで : あと3.3kg
  maakoの美容体重まで : あと8.3kg

     7月もがんばったわわたし

maakoです♪

ウォーキング歩数が激減です!

蝉の鳴き声が騒音に聞こえるほどの今の時期
暑いし仕方がないかぁ~

蝉の鳴き声がなくなる頃には少しは涼しくなるかなぁ?
また、その頃から頑張ろう! 押忍!

maakoでした~♪
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重 ウォーキング

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