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ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




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2009年07月08日(水)

maakoの2009年06月データ

 maakoの2009年06月データ

  歩数平均 : 11,191歩
  歩数合計 : 335,722歩
  歩行距離平均 : 7,385.9m
  歩行距離合計 : 221,576.5m
  体重平均 : 57.6kg
  体重前月比 : プラスマイナス0.0kg
  BMI値平均 : 23.1 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : プラスマイナス0.0
  体脂肪率平均 : 28.0 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : プラス0.1
  MAXから平均 : マイナス21.9kg
  MAXから月末 : マイナス21.5kg

  maakoの標準体重まで : あと3.1kg
  maakoの美容体重まで : あと8.1kg

     6月もがんばったわわたし

maakoです♪

6月は月初から中旬にかけての歩数
中旬から月末にかけての歩数に明らかな差が

原因は
1、暑さ
2、旦那様の仕事
3、果報丸

1の暑さは自分で克服しなきゃダメですね~!

2は旦那様の仕事が忙しくなって
maakoのウォーキングに付き合ってくれる回数が減ったから。
でも、自分の為のウォーキングだから
しっかりやらないとダイエットできませんね~!

3は果報丸がやって来て遊んでやらないといけないし
世話もしっかりとしてあげないといけないので
明らかにウォーキングに割く時間が減っちゃいましたぁ。
けれど、言い訳に過ぎません!

このままだと微増が続いて
元の80kg近いおデブちゃんに戻っちゃうわぁ~!

もう一度気合いを入れてがんばれわたし

maakoでした~♪
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重 果報丸 ウォーキング ダイエット

11:15  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

ここは、果報丸君の世話をお子さんに少し任せて、ウォーキングに励んでみてはどうでしょうか?
(^_^;) 教育上、無理かな?
桃太郎@東大阪 |  2009.07.08(水) 22:34 | URL |  【編集】

●桃太郎@東大阪さんへ

娘達もヒマがあれば遊んでやってくれるんだけど
長女と次女は学校から帰って来るのは
いつも夜8時~10時くらいで塾もあるし
三女も週4くらいで塾や模試があったりするので
お世話までは正直難しいでしょうね!

もともと果報丸のお世話はわたしがする
という約束で飼い始めたので…

時々、旦那様に手伝って貰いながら
ウォーキング時間を捻出してみますね!
maako |  2009.07.09(木) 14:12 | URL |  【編集】

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