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2009年01月05日(月)

maakoの2008年12月データ

maakoの2008年12月データ

 maakoの2008年12月データ

  歩数平均 : 10,329歩
  歩数合計 : 320,212歩
  歩行距離平均 : 6,817.4m
  歩行距離合計 : 211,339.9m
  体重平均 : 55.6kg
  体重前月比 : マイナス0.5kg
  BMI値平均 : 22.3 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : マイナス0.2
  体脂肪率平均 : 27.3 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : マイナス0.1
  MAXから平均 : マイナス23.9kg
  MAXから月末 : マイナス23.9kg

  maakoの標準体重まで : あと0.7kg
  maakoの美容体重まで : あと5.7kg

     12月もがんばったわわたし

maakoです♪

寒い日も多かったけれど
11月よりはウォーキングをしっかりとできました。
お正月はあまり体重が増えない程度に
ご馳走を楽しみます。

maakoでした~♪
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重 ウォーキング

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