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2008年12月10日(水)

おへその下のポニョ

maakoです♪

おへその下のポニョ
お腹周りの大ポニョ

このあたりがガッツリ減ってくれると
標準体重の範囲内でいられるんだけどなぁ。

ウォーキング中もこのあたりを意識して
力を入れながら歩いてるんだけど
相変わらずポッコリは手強いです。

それとmaakoめの太腿は細くはないですね。
ふくらはぎは結構固く細くなっているんですが………
部分痩せ対策を考えた方がいいのかも…ですね。

痩せた部分の皮は少し引き締まって
一時期と比べるとたるみが少なくなっているかなぁ!

バストは変わらずブラはD70のまま。
何とかバストはこのまま保って
み・り・ょ・く的なオンナでいたいわ!

目下のmaakoの敵はお腹周りと太腿ねっ。
せっかくここまで来たんだもん!
まった~りと
減らしてみせるわぁ~。。。

maakoでした~♪

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 標準体重 ウォーキング バスト

11:06  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(12)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

●下腹。

ホントに増大の一途ですねi-183
ここだけは減らない、へこまない・・・・。
体重減らすと、胸から落ちていくし・・・・。
でも。D75ってステキi-199i-233
わたしなんかアンダーだけでも85あるもんなぁi-201
やっぱり、単に痩せるだけじゃなくて、健康的に引き締まったカラダにしたいですねi-236
ぶぅぶ。 |  2008.12.10(水) 12:55 | URL |  【編集】

●ぶぅぶ。さんへ

お腹をへこますにはやはり
腹筋とか筋トレしないと落ちにくいのかなぁ!

ウォーキングだけでも時間を割くのが困難になりつつあるのに
筋トレまではね~!
単に筋トレをしたくなくって
言ってるんじゃないんですけどね~!

ナイスバディへの道は険しいですねっ(笑)
maako |  2008.12.10(水) 17:14 | URL |  【編集】

●いいと思いますけどね~

健康ならポニョでもいいんじゃ・・(-"-;A ...アセアセ
男性はポニョ好きですから(笑)
Dカップのポニョってガチです♪
(セクハラ発言なら消去くださいませ(;´▽`A``)
おっとり虎番長 |  2008.12.10(水) 18:23 | URL |  【編集】

ポニョと言うか、下腹がシワシワになっています。

最近、筋トレを再開したのですが、下腹の脂肪は「落ちにくいですね。

ポチ!
桃太郎@東大阪 |  2008.12.10(水) 23:07 | URL |  【編集】

そこがやはり難関で、

みんな困らされてますね!

でも、頑張ってればいつか垂直になると思います!

応援!!

またの更新楽しみにしてますね!
メタボ人 |  2008.12.10(水) 23:43 | URL |  【編集】

●大活躍ポニョ

ポニョってすごく可愛い響きですよねー。
意味はちょっぴり―――なんだけど言われても角が立たない良い言葉だわ。

私の職場にアスリート並に身体を鍛えている女性が居て聞いてみました。
「お腹のお肉を落とすにはどーしたらいいの?」
「ランニングか筋トレしかないなー」
しかないのかー(--;)
ランニングは胸を小さくするそうですので(その人もペッタンコ)胸は残したい私たちとしては筋トレしか無いんですかねー。(遠い目)
私はスロトレを今までの運動に加えました。
お尻から太ももにかけて細くするにはルーシーダットン(タイ式ヨガ)が効きますよ。
胸は腰回しダイエットのバストアップのエクササイズが効いてる感じです。勿論私の主観ですが、しょぼーんとしていた胸が張ってきたような気がします。
昨日プロの方のフィッティングで新しいブラを買ったんですがアンダーだけ落ちていてカップのサイズは変わっていませんでした。

全て”私に効いた”運動なのでmaakoさんにも同じように効果があるか分かりませんが参考になれば嬉しいです。
袖羽 |  2008.12.11(木) 09:00 | URL |  【編集】

●おっとり虎番長さんへ

男性はポニョ好きですか?(笑)

ウチの旦那様はわたしのお腹を
わし掴みにして
『ここを減らさんと!ここを!』
なんて言います。

頑張ってポニョ減らしますわぁ。。。
maako |  2008.12.12(金) 11:35 | URL |  【編集】

●桃太郎@東大阪さんへ

やはり下腹のお肉は落ちにくいんですね!

来年からは筋トレにも挑戦しようかなぁ!
(何で来年やねん!笑)
maako |  2008.12.12(金) 11:37 | URL |  【編集】

●メタボ人さんへ

垂直かぁ!
憧れますね~。。。

皆、お腹が大敵なんですね!
ポチありがと。
maako |  2008.12.12(金) 11:39 | URL |  【編集】

●袖羽さんへ

袖羽さん、いつも参考になる情報ありがとうございます。
やはり筋トレしかないんですねっ!

袖羽さんからいただいたストレッチ情報で
今後はもう少し頑張ってみますね。

>ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
も調べてみますねっ!
maako |  2008.12.12(金) 11:44 | URL |  【編集】

●ぽにょぽにょ

私も体のあちこちにぽにょが~~。
なんとか片っ端からつぶしていきたいもんですわ。
さゆ |  2008.12.12(金) 12:51 | URL |  【編集】

●さゆさんへ

ぽにょはカワイイ気もするんだけど
自分の身体に付くのは嫌ですね。
さゆさんも片っ端から潰しちゃってね(笑)
maako |  2008.12.13(土) 17:12 | URL |  【編集】

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