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ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




2008年12月01日(月)

maakoの2008年11月データ

 maakoの2008年11月データ

  歩数平均 : 9,555歩
  歩数合計 : 286,658歩
  歩行距離平均 : 6,103.0m
  歩行距離合計 : 189,194.3m
  体重平均 : 56.1kg
  体重前月比 : マイナス0.3kg
  BMI値平均 : 22.5 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : マイナス0.1
  体脂肪率平均 : 27.4 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : マイナス0.2
  MAXから平均 : マイナス23.4kg
  MAXから月末 : マイナス23.6kg

  maakoの標準体重まで : あと1.0kg
  maakoの美容体重まで : あと6.0kg

     11月もがんばったわわたし

maakoです♪

11月は寒い日も多くウォーキングの歩数は減ってしまいました。
対前月比はすべての値が微妙に減少しているだけで留まっています。
これから寒い日々が続くので
ウォーキングには辛い季節です。

目標としている標準体重には
あともう少しで手が届くところまで来ていますが
今年中の標準体重ゲットは微妙かも知れません!

(おい!諦め宣言かよっ!)

maakoでした~♪
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

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