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2008年11月28日(金)

運動量と代謝量

maakoです♪

昨日はたくさん歩きました。
19,489歩!

20,000歩近くウォーキングしたのは久々です。
足が痛いくらい。

なのに体重は100g増量(涙)

運動量は増えていても
暑かった時期と比べると代謝量は減っているんでしょうね。

これだけウォーキングすれば
暑い時期だと汗ビッショリだけど
昨日は少し汗ばむ程度。

途中、図書館へ寄って娘が予約していた
『ハリー・ポッターと死の秘宝』の上下巻を受け取り

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スーパー2件をハシゴして帰宅。

娘達はこれでハリー・ポッターシリーズは
すべて読破するけどmaakoはダメだわ。
どちらかというと読書は苦手。

映画の方はDVDで今までのハリー・ポッターシリーズはすべて観たけど
やはり、第一作が一番面白かったかな?
ダニエル・ラドクリフも幼くて可愛かったしね。

一旦、本やお買い物の荷物を置いて
今度はいつものウォーキングコースになっている公園へ

公園の紅葉も最近の寒さで色付いたとはいえ
今年の紅葉は遅いし、例年よりも色が悪いような気がする。

テレビでは、関西はこの週末が紅葉の見納めって事だけど
このまま色付きの悪いまま落葉するって事なのかな?

もしそうなら残念ね!

maakoでした~♪

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ウォーキング 体重 紅葉

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Comment

●歩きすぎですね・・・

2万歩近く歩くのは大変なことです。
疲れて当然と思います。
時期的に代謝が悪くなるのは仕方のないことかも・・。
でも、懲りずに歩きましょう。
健康にもいいものですから。
メタボおじさん |  2008.11.28(金) 16:05 | URL |  【編集】

こんにちは!

ハリーポッターは大人が見ても面白いですよね!

考えた人天才!

また更新楽しみにしていますね!

応援!
メタボ人 |  2008.11.28(金) 21:28 | URL |  【編集】

20000歩!すごーい。
基礎代謝は寒いほうが増えるので痩せやすいって聞いたことがあります。
今回増えたのはたまたまかもよ。
寒いけどウォーキング頑張ってね!
くまぶー |  2008.11.28(金) 22:44 | URL |  【編集】

●管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2008.11.29(土) 18:06 |  |  【編集】

娘さんたちハリー・ポッターは本で読んでるんですね。
私も読んでみたいんですけど、同じくDVDしか見てませんw
今月は少し時間取れそうだから図書館にも行ってみたいんですけどね。
お散歩がてらいってこようかなぁ、、。
でも、さすがに遠すぎるような気もするし・・とへたれなことを考えてます(^。^;)
さゆ |  2008.12.01(月) 09:38 | URL |  【編集】

●メタボおじさんへ

いつも見に来てくれてありがとう!
一気に歩いたワケじゃないんですけど
さすがに20,000歩近くになると
足の方が悲鳴をあげそうになります。

これから寒くなるので
まあ、ボチボチウォーキングします。
maako |  2008.12.01(月) 12:13 | URL |  【編集】

●メタボ人さんへ

確かにハリー・ポッターの第一作には
虜にされちゃいましたね~!

だんだんと駄作になって行くのが残念ですが…

応援ありがと!
maako |  2008.12.01(月) 12:17 | URL |  【編集】

●くまぶーさんへ

くまぶーさん
お久し振りです~!

体重の減りがだんだんと悪くなってきました。
ウォーキング頑張りますね!

くまぶーさんも頑張ってくださいね。
maako |  2008.12.01(月) 12:19 | URL |  【編集】

●管理人のみ閲覧さんへ

ようこそです!

maakoのこんなウダウダブログでよろしければ
また、覗いてやってください!

ヨロシクお願いします。
maako |  2008.12.01(月) 12:22 | URL |  【編集】

●さゆさんへ

娘達はいつも図書館で借りて読んでいます。
今までのDVDもすべて観ていますが
原作と映画の相違点もいくつかあるそうです。

わたしは読んでいないのでわかりませんが…

時間が取れそうならいいですね!
ダイエット頑張ってくださいねっ。
maako |  2008.12.01(月) 12:26 | URL |  【編集】

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