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節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




2008年11月11日(火)

メッチャ寒っ!

maakoです♪

昨日はメッチャ寒かったです。
今日もあまり気温は上がってきていません。

結構、厚着をしてウォーキングしたんだけど
身体はポカポカ温まるけど手足の先が冷たくて
たまりませんでした。
これからこんな日が続くんでしょうね。

特に夕方、陽が落ちかけてからは寒かったなぁ!
やはり寒さで冷えるからか
お家に帰ってきたら、一目散にトイレに駆け込んじゃいました。

そして寒い日の定番で昨夜の夕食もお鍋!
チゲ鍋にしてみました。
残りのおだしは半分は雑炊、半分は中華そばを入れて

maakoは例の『雑炊をおかわりしないようにしようっと作戦』を遂行!

寒さで身が少しは引き締まったのか
それとも、トイレの回数が多かったせいか
今日は前日と比べて700g減量!

でも、体脂肪率が大幅増!
こりゃいけないわ!
ようやく手に入れた『やや高い』から
『高い』になっちゃう寸前。
せめて、現状を維持しなきゃ!

maakoでした~♪

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ウォーキング 体脂肪率

13:56  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(9)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

ホントに寒いですよね。

自分はこの中途半端な寒さが一番きらいですね。

もっと寒くなると、逆に大丈夫なんですが・・・

これからコタツでヌクヌクしたくなる季節ですが

お互い頑張りましょう。

応援ポチしてきますね。
たっつん |  2008.11.11(火) 20:55 | URL |  【編集】

体脂肪率は日の変動が大きいので、数日平均で考えた方が良いですよ。
私も今月だけで14.0%~11.5%の間で変動しています。

本当に最近寒くなりましたね。風邪には気をつけましょう。
桃太郎@東大阪 |  2008.11.11(火) 23:27 | URL |  【編集】

●たっつんさんへ

応援ありがと!
こたつからは出にくい季節がやってきますね。
冬は防寒具をしっかりと整えて
ウォーキングです。

たっつんさんもジムがんばってね!
maako |  2008.11.12(水) 09:16 | URL |  【編集】

●桃太郎@東大阪さんへ

体脂肪率の変動は大きいですね。
家庭用の体重計だと足の裏で計るので
めやす程度に考えないと仕方ないんでしょうね!

明石のたこフェリーキャラ
面白かったですよ!
maako |  2008.11.12(水) 09:20 | URL |  【編集】

●管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2008.11.12(水) 09:38 |  |  【編集】

●ほんとに寒い

朝布団から出るのが一日の最初の難関になってます。
ウォーキングするにも体の先っちょとか耳とかつめた~~くなりそうですね。
しっかり防寒してがんばってくださいね。
私も来月辺りは毎日時間取れそうなので寒そうだけどがんばります♪
さゆ |  2008.11.12(水) 10:15 | URL |  【編集】

寒いですねー。手足凍りつきます;;

冷えはダイエット大敵なのにぃ。
風で体が冷やされてる感じが
なんとも言えません・・・。

のある。 |  2008.11.12(水) 11:17 | URL |  【編集】

●さゆさんへ

お布団から出るのも辛いよね~!
容赦なく目覚ましは鳴り続けるし…

時間が取れるようになれば
運動量も増やす事ができますね。
頑張ってね!
maako |  2008.11.12(水) 11:33 | URL |  【編集】

●のある。さんへ

今日は少し暖かいけど
この前はホントに寒かったです。
大阪では11月下旬から12月初旬並みの気温だったそうです。

寒いけどダイエット頑張ってねっ!
maako |  2008.11.12(水) 11:36 | URL |  【編集】

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