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ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




2008年11月01日(土)

maakoの2008年10月データ

 maakoの2008年10月データ

  歩数平均 : 10,358歩
  歩数合計 : 321,105歩
  歩行距離平均 : 6,836.4m
  歩行距離合計 : 211,929.3m
  体重平均 : 56.4kg
  体重前月比 : マイナス1.5kg
  BMI値平均 : 22.6 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : マイナス0.6
  体脂肪率平均 : 27.6 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : マイナス1.9
  MAXから平均 : マイナス23.1kg
  MAXから月末 : マイナス23.9kg

  maakoの標準体重まで : あと0.7kg
  maakoの美容体重まで : あと5.7kg

     10月もがんばったわわたし

maakoです♪

10月は気候も良くお祭もあったので
いつもよりたくさんのウォーキングができました。
そのおかげか体重BMI値体脂肪率の平均が
すべてにおいて対前月比マイナスです。

ただ、10月はお鍋を食べ過ぎたので
それがなければ、もう少し減少していたのかも知れませんね。
でも、ついつい食べ過ぎちゃうので
反省しないといけません(ハンセイ)

何とか今年中には標準体重をゲットしたいと
密かに狙っているmaakoです!

maakoでした~♪
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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重 ウォーキング

16:14  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

ブログ村から来ました。
私も、1日1万歩歩くように頑張ってみます。
応援ポチ☆
poo |  2008.11.02(日) 17:26 | URL |  【編集】

●pooさんへ

ご訪問ありがとうございます。
pooさんは海外セレブの方を研究されてるんですかぁ?
わたしもハリウッド映画は大好きですよぉ!
1日、1万歩頑張ってくださいね。
応援ありがとです。
maako |  2008.11.02(日) 17:38 | URL |  【編集】

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