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2011年07月14日(木)

maakoの2011年06月データ

maakoです♪

バイクの事故で痛みがあったので
6月のウォーキング歩数
後半に落ち込んでしまいましたぁ!

まだ何かをした拍子に若干の痛みは残っていますが
徐々に回復するのを待つしかありませんね。

maakoン家の近くの学校の校庭では
昨日から蝉が鳴き始めました。

とても暑い夏ですが
ウォーキングをされる皆さんは
十分に水分補給をして
熱中症を予防してくださいね。

maakoでした~♪

 maakoの2011年06月データ

  歩数平均 : 9,347歩
  歩数合計 : 280,419歩
  歩行距離平均 : 6,169.2m
  歩行距離合計 : 185,076.5m
  体重平均 : 60.5kg
  体重前月比 : プラスマイナス0.0kg
  BMI値平均 : 24.2 … (判定:正常)
  BMI値前月比 : プラスマイナス0.0
  体脂肪率平均 : 29.3 … (判定:やや高い)
  体脂肪率前月比 : マイナス0.1
  MAXから平均 : マイナス19.0kg
  MAXから月末 : マイナス19.1kg

  maakoの標準体重まで : あと5.5kg
  maakoの美容体重まで : あと10.5kg

     6月もがんばったわわたし

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