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2010年07月29日(木)

maakoの2010年07月29日

 maakoの2010年07月29日の記録

  歩数 : 6,995歩
  歩行距離 : 4,616.7m
  体重 : 58.6kg
  BMI値 : 23.5 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 28.8 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.9kg

  maakoの標準体重まで : あと3.7kg
  maakoの美容体重まで : あと8.7kg

     がんばれわたし
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テーマ : ウォーキングダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

11:35  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

●ウォーキング先輩♪

こんにちは^^
一昨日からウォーキングを始めたひよっこです。ウォーキングって一番ダイエットに良いらしいよ。って何度も耳にしつつ通り過ぎてきた私。
すっかりmaakoさんの体験談を見て更にやる気に燃えてきました~
万歩計も用意したし!頑張ります!
今度の今度は本気なんだからーーーーー!!!
(コメントで宣言^口^;ゴメンナサイ)
korokoro |  2010.08.02(月) 22:20 | URL |  【編集】

●ウォーキング先輩♪さんへ

お返事遅くなりました。
焦らず少しずつ距離を増やして行ってくださいね。

熱中症対策に水分補給を小まめに行って
頑張ってくださいね。
maako |  2010.08.23(月) 14:36 | URL |  【編集】

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