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節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




2011年07月14日(木)

maakoの2011年06月データ

maakoです♪

バイクの事故で痛みがあったので
6月のウォーキング歩数
後半に落ち込んでしまいましたぁ!

まだ何かをした拍子に若干の痛みは残っていますが
徐々に回復するのを待つしかありませんね。

maakoン家の近くの学校の校庭では
昨日から蝉が鳴き始めました。

とても暑い夏ですが
ウォーキングをされる皆さんは
十分に水分補給をして
熱中症を予防してくださいね。

maakoでした~♪

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ウォーキング 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

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2011年07月14日(木)

maakoの2011年07月14日

 maakoの2011年07月14日の記録

  歩数 : 10,560歩
  歩行距離 : 6,969.6m
  体重 : 60.3kg
  BMI値 : 24.2 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 29.2 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス19.2kg

  maakoの標準体重まで : あと5.4kg
  maakoの美容体重まで : あと10.4kg

     がんばれわたし

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