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節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




2010年01月21日(木)

maakoの2010年01月21日

 maakoの2010年01月21日の記録

  歩数 : 10,006歩
  歩行距離 : 6,604.0m
  体重 : 59.2kg
  BMI値 : 23.7 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 28.8 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.3kg

  maakoの標準体重まで : あと4.3kg
  maakoの美容体重まで : あと9.3kg

     がんばれわたし

テーマ : ウォーキングダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

15:20  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2010年01月21日(木)

maakoの2010年01月20日

 maakoの2010年01月20日の記録

  歩数 : 8,807歩
  歩行距離 : 5,812.6m
  体重 : 59.2kg
  BMI値 : 23.7 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 29.0 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.3kg

  maakoの標準体重まで : あと4.3kg
  maakoの美容体重まで : あと9.3kg

     がんばれわたし

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タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

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2010年01月19日(火)

ホッ!と一息………

maakoです♪

1月16日、17日のセンター試験

娘や娘のお友達も大きな混乱もなく
ホッ!と一息………

のmaako家であります。

(良かったぁ~!)

今年のセンター試験は例年にはない注意事項が!

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タグ : センター試験 ウォーキング ダイエット

17:30  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2010年01月19日(火)

maakoの2010年01月19日

 maakoの2010年01月19日の記録

  歩数 : 9,534歩
  歩行距離 : 6,292.4m
  体重 : 59.2kg
  BMI値 : 23.7 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 28.8 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.3kg

  maakoの標準体重まで : あと4.3kg
  maakoの美容体重まで : あと9.3kg

     がんばれわたし

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14:50  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2010年01月19日(火)

maakoの2009年01月18日

 maakoの2009年01月18日の記録

  歩数 : 7,610歩
  歩行距離 : 5,022.6m
  体重 : 59.3kg
  BMI値 : 23.8 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 29.0 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.2kg

  maakoの標準体重まで : あと4.4kg
  maakoの美容体重まで : あと9.4kg

     がんばれわたし

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タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

14:48  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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