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節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




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2009年12月30日(水)

今年最後の更新

maakoです♪

今年も押し迫って来ましたね。

旦那様のお仕事も今日で仕事納め。
長女の冬季講習も今日で終わり、22時くらいに帰って来ます。
次女のバイトも今日で終わり、18時30分くらいに帰宅予定。
三女は大晦日ゼミで昨日からカンヅメ!
今日は20時30分頃、明日は19時30分頃に帰って来ます。

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ウォーキング

17:34  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2009年12月30日(水)

maakoの2009年12月30日

 maakoの2009年12月30日の記録

  歩数 : 10,774歩
  歩行距離 : 7,110.8m
  体重 : 59.0kg
  BMI値 : 23.6 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 28.8 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.5kg

  maakoの標準体重まで : あと4.1kg
  maakoの美容体重まで : あと9.1kg

     がんばれわたし

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タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

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2009年12月30日(水)

maakoの2009年12月29日

 maakoの2009年12月29日の記録

  歩数 : 18,981歩
  歩行距離 : 12,527.5m
  体重 : 59.0kg
  BMI値 : 23.6 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 28.8 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.5kg

  maakoの標準体重まで : あと4.1kg
  maakoの美容体重まで : あと9.1kg

     がんばれわたし

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17:20  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009年12月30日(水)

maakoの2009年12月28日

 maakoの2009年12月28日の記録

  歩数 : 9,954歩
  歩行距離 : 6,569.6m
  体重 : 59.0kg
  BMI値 : 23.6 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 28.8 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.5kg

  maakoの標準体重まで : あと4.1kg
  maakoの美容体重まで : あと9.1kg

     がんばれわたし

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17:18  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2009年12月30日(水)

maakoの2009年12月27日

 maakoの2009年12月27日の記録

  歩数 : 8,366歩
  歩行距離 : 5,521.6m
  体重 : 59.0kg
  BMI値 : 23.6 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 28.6 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス20.5kg

  maakoの標準体重まで : あと4.1kg
  maakoの美容体重まで : あと9.1kg

     がんばれわたし

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