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節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




2008年11月28日(金)

運動量と代謝量

maakoです♪

昨日はたくさん歩きました。
19,489歩!

20,000歩近くウォーキングしたのは久々です。
足が痛いくらい。

なのに体重は100g増量(涙)

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2008年11月28日(金)

maakoの2008年11月28日

 maakoの2008年11月28日の記録

  歩数 : 14,085歩
  歩行距離 : 9,296.1m
  体重 : 55.9kg
  BMI値 : 22.4 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 27.2 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス23.6kg

  maakoの標準体重まで : あと1.0kg
  maakoの美容体重まで : あと6.0kg

     がんばれわたし

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