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節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




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2008年11月30日(日)

maakoの2008年11月30日

 maakoの2008年11月30日の記録

  歩数 : 10,752歩
  歩行距離 : 7,096.3m
  体重 : 55.9kg
  BMI値 : 22.4 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 27.0 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス23.6kg

  maakoの標準体重まで : あと1.0kg
  maakoの美容体重まで : あと6.0kg

     がんばれわたし

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テーマ : ウォーキングダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

13:44  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008年11月29日(土)

maakoの2008年11月29日

 maakoの2008年11月29日の記録

  歩数 : 3,924歩
  歩行距離 : 2,589.8m
  体重 : 55.9kg
  BMI値 : 22.4 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 26.4 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス23.6kg

  maakoの標準体重まで : あと1.0kg
  maakoの美容体重まで : あと6.0kg

     がんばれわたし

テーマ : ウォーキングダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

13:39  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008年11月28日(金)

運動量と代謝量

maakoです♪

昨日はたくさん歩きました。
19,489歩!

20,000歩近くウォーキングしたのは久々です。
足が痛いくらい。

なのに体重は100g増量(涙)

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タグ : ウォーキング 体重 紅葉

12:00  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(10)  |  EDIT  |  Top↑

2008年11月28日(金)

maakoの2008年11月28日

 maakoの2008年11月28日の記録

  歩数 : 14,085歩
  歩行距離 : 9,296.1m
  体重 : 55.9kg
  BMI値 : 22.4 … (判定:正常)
  体脂肪率 : 27.2 … (判定:やや高い)
  MAXから : マイナス23.6kg

  maakoの標準体重まで : あと1.0kg
  maakoの美容体重まで : あと6.0kg

     がんばれわたし

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タグ : 歩数 歩行距離 体重 BMI値 体脂肪率 標準体重 美容体重

11:53  |  maako'sウォーキングダイエット  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2008年11月27日(木)

ガソリン安くなりましたね!

maakoです♪

この春から高騰を続けてきたガソリンですが
秋になってから少しずつ下がってきていますね。
maakoン家の近くのセルフスタンドでは
レギュラーなら1リッター120円台を切ってもう110円台半ばです。

キリンのどごし生

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11:35  |  ウォーキングダイエット日記  |  TB(0)  |  CM(10)  |  EDIT  |  Top↑
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