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節約ウォーキングダイエットblog

ボク、果報丸(かほうまる)
果報丸




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2010年11月02日(火)

健康でウォーキングできるって素敵

maakoです♪

昨日のウォーキングは久々だったので
ちょっぴり頑張って13,174歩、8,694.8km。

お買い物にスーパー2軒をハシゴして
帰って来てから別のスーパーへもう一軒。

そして本当に久々にいつもの公園へ

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2008年11月28日(金)

運動量と代謝量

maakoです♪

昨日はたくさん歩きました。
19,489歩!

20,000歩近くウォーキングしたのは久々です。
足が痛いくらい。

なのに体重は100g増量(涙)

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