節約ウォーキングダイエットblog

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ウコンの花

maakoです♪

酒豪の旦那様の身体を気遣って
お義母さんが実家でウコンを植えてくれています。

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テーマ : ダイエット日記 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ウォーキング

11:53 | ウォーキングダイエット日記 | TB(0) | CM(4) | EDIT | Top↑

2009年07月01日（水）

maakoの2009年07月01日

　maakoの2009年07月01日の記録

　

　歩数： ○○歩　現在ウォーキング中
　

　歩行距離： ○○m　現在ウォーキング中
　

　体重： 57.9kg
　

　BMI値： 23.2 … （判定：正常）
　

　体脂肪率： 27.8 … （判定：やや高い）
　

　MAXから：マイナス21.6kg

　

　maakoの標準体重まで：あと3.0kg
　

　maakoの美容体重まで：あと8.0kg

　　　　　がんばれ

わたし

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タグ : 歩数歩行距離体重 BMI値体脂肪率標準体重美容体重

11:46 | maako'sウォーキングダイエット | TB(0) | CM(0) | EDIT | Top↑

2009年06月30日（火）

maakoの2009年06月30日

　maakoの2009年06月30日の記録

　

　歩数： 9,909歩
　

　歩行距離： 6,539.9m
　

　体重： 58.0kg
　

　BMI値： 23.2 … （判定：正常）
　

　体脂肪率： 28.0 … （判定：やや高い）
　

　MAXから：マイナス21.5kg

　

　maakoの標準体重まで：あと3.1kg
　

　maakoの美容体重まで：あと8.1kg

　　　　　がんばれ

わたし

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タグ : 歩数歩行距離体重 BMI値体脂肪率標準体重美容体重

11:43 | maako'sウォーキングダイエット | TB(0) | CM(0) | EDIT | Top↑

2009年06月30日（火）

maakoの2009年06月29日

　maakoの2009年06月29日の記録

　

　歩数： 7,770歩
　

　歩行距離： 5,128.2m
　

　体重： 58.0kg
　

　BMI値： 23.2 … （判定：正常）
　

　体脂肪率： 28.2 … （判定：やや高い）
　

　MAXから：マイナス21.5kg

　

　maakoの標準体重まで：あと3.1kg
　

　maakoの美容体重まで：あと8.1kg

　　　　　がんばれ

わたし

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11:42 | maako'sウォーキングダイエット | TB(0) | CM(0) | EDIT | Top↑

2009年06月30日（火）

maakoの2009年06月28日

　maakoの2009年06月28日の記録

　

　歩数： 4,706歩
　

　歩行距離： 3,106.0m
　

　体重： 57.9kg
　

　BMI値： 23.2 … （判定：正常）
　

　体脂肪率： 28.0 … （判定：やや高い）
　

　MAXから：マイナス21.6kg

　

　maakoの標準体重まで：あと3.0kg
　

　maakoの美容体重まで：あと8.0kg

　　　　　がんばれ

わたし

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プロフィール

maako

Author:maako
性別：♀…たぶん？
生息地：大阪・コテコテやねん。
得意な技：体重増量！
苦手な乗物：体重計！
ナースmaakoのウォーキングダイエット記録ブログです。ウォーキングダイエットを中心にmaakoの日常をお届けします。最近・過去の記事にかかわらずコメントもお気軽にレスしてくださいね。(m;_ _)mﾍﾟｺﾘ
　WEBサイト節約ウォーキングダイエットもよろしくお願いします。