節約ウォーキングダイエットblog
2009年11月06日(金)
maakoの2009年10月データ
今日はまた暖かくなったので今のうちにと思い
今年もmaakoの眼を楽しませてくれた
宿根のアサガオをぜ〜んぶ切ってしまいました。
真夏はお日様を避けてくれて
エコ冷房だったアサガオの葉や蔓も
今週初めの気温が下がった時には
部屋に陽が入らずとても寒かったです。
でもこれで寒さ対策もしたし
宿根だからまた来年芽を出してくれると思います。
種植えのアサガオの方はもう少しで種が収穫出来そうなので
もう少しして切るつもり………
ウォーキングの歩数は増えたけど
食欲の秋も手伝って
体重、BMI値、体脂肪率ともに
前月比ですべて0.1増です。
(^_^; アハハ…汗
ってか先月もこんな感じの報告だったような………
maakoでした〜♪
maakoの2009年10月データ
歩数平均 : 11,140歩
歩数合計 : 345,344歩
歩行距離平均 : 7,352.5m
歩行距離合計 : 227,927.0m
体重平均 : 58.8kg
体重前月比 : プラス0.1kg
BMI値平均 : 23.6 … (判定:正常)
BMI値前月比 : プラス0.1
体脂肪率平均 : 28.7 … (判定:やや高い)
体脂肪率前月比 : プラス0.1
MAXから平均 : マイナス20.7kg
MAXから月末 : マイナス20.7kg
maakoの標準体重まで : あと3.9kg
maakoの美容体重まで : あと8.9kg10月もがんばったわ
わたし
2009年11月06日(金)
maakoの2009年11月06日
2009年11月05日(木)
今年もまた松茸ごはん?
2009年11月05日(木)
maakoの2009年11月05日
2009年11月05日(木)


























