節約ウォーキングダイエットblog
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2009年11月06日（金）
maakoの2009年10月データ
maakoです♪
今日はまた暖かくなったので今のうちにと思い
今年もmaakoの眼を楽しませてくれた
宿根のアサガオをぜ〜んぶ切ってしまいました。
真夏はお日様を避けてくれて
エコ冷房だったアサガオの葉や蔓も
今週初めの気温が下がった時には
部屋に陽が入らずとても寒かったです。
でもこれで寒さ対策もしたし
宿根だからまた来年芽を出してくれると思います。
種植えのアサガオの方はもう少しで種が収穫出来そうなので
もう少しして切るつもり………
ウォーキングの歩数は増えたけど
食欲の秋も手伝って
体重、BMI値、体脂肪率ともに
前月比ですべて0.1増です。
(^_^; ｱﾊﾊ…汗
ってか先月もこんな感じの報告だったような………
maakoでした〜♪
maakoの2009年10月データ
歩数平均 ： 11,140歩
歩数合計 ： 345,344歩
歩行距離平均 ： 7,352.5m
歩行距離合計 ： 227,927.0m
体重平均 ： 58.8kg
体重前月比 ： プラス0.1kg
BMI値平均 ： 23.6 … （判定：正常）
BMI値前月比 ： プラス0.1
体脂肪率平均 ： 28.7 … （判定：やや高い）
体脂肪率前月比 ： プラス0.1
MAXから平均 ： マイナス20.7kg
MAXから月末 ： マイナス20.7kg
maakoの標準体重まで ： あと3.9kg
maakoの美容体重まで ： あと8.9kg
10月もがんばったわ
わたし
今日はまた暖かくなったので今のうちにと思い
今年もmaakoの眼を楽しませてくれた
宿根のアサガオをぜ〜んぶ切ってしまいました。
真夏はお日様を避けてくれて
エコ冷房だったアサガオの葉や蔓も
今週初めの気温が下がった時には
部屋に陽が入らずとても寒かったです。
でもこれで寒さ対策もしたし
宿根だからまた来年芽を出してくれると思います。
種植えのアサガオの方はもう少しで種が収穫出来そうなので
もう少しして切るつもり………
ウォーキングの歩数は増えたけど
食欲の秋も手伝って
体重、BMI値、体脂肪率ともに
前月比ですべて0.1増です。
(^_^; ｱﾊﾊ…汗
ってか先月もこんな感じの報告だったような………
maakoでした〜♪
maakoの2009年10月データ 歩数平均 ： 11,140歩 歩数合計 ： 345,344歩 歩行距離平均 ： 7,352.5m 歩行距離合計 ： 227,927.0m 体重平均 ： 58.8kg 体重前月比 ： プラス0.1kg BMI値平均 ： 23.6 … （判定：正常） BMI値前月比 ： プラス0.1 体脂肪率平均 ： 28.7 … （判定：やや高い） 体脂肪率前月比 ： プラス0.1 MAXから平均 ： マイナス20.7kg MAXから月末 ： マイナス20.7kg maakoの標準体重まで ： あと3.9kg maakoの美容体重まで ： あと8.9kg10月もがんばったわ
わたし2009年11月06日（金）
maakoの2009年11月06日
2009年11月05日（木）
今年もまた松茸ごはん？
2009年11月05日（木）
maakoの2009年11月05日
2009年11月05日（木）
